La Regla 2 Minuto de confianza en pareja
Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.
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Establece límites saludables: Aprende a opinar «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.
Al citar, reconoces el trabajo diferente, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores acceder a las fuentes originales para obtener más información o demostrar datos. Asegúrate siempre de dar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.
Ponte metas que puedas ir cumpliendo para sentir que avanzas. Hazlo a tu ritmo, aplaudiendo tus progresos. Aprovecha estos logros para dialogar contigo de forma constructiva y jovial.
Esto es una aval de que será una parte decisiva en el rumbo que tome la relación de pareja en el futuro.
El amor propio consiste en conocerte realmente: tus partes “buenas” pero todavía las “malas” o esas que te complacerían cambiar.
Intención de nutrir la relación en el futuro. Si una de las personas pensase romper con la otra en breve, se considera que la pareja no tiene compromiso.
De alguna manera parece que quererse a unidad mismo / una misma es soberbiaísta o incompatible con cortejar a otras personas. Yo creo que el amor es una actitud, y si estamos en esa aire, here lo estamos para dentro y para afuera.
No iniciamos una relación con todos nuestros problemas resueltos. Si se enfoca perfectamente, una pareja es una oportunidad de crecimiento y de proceso en equipo.
Identificar las señales de un amor propio insuficiente es el primer paso para despabilarse un cambio positivo. Algunas de las señales incluyen:
En las próximas líneas veremos varias ideas secreto para cultivar el compromiso en la pareja y a la vez evitar que este se convierta en un sistema de control constante y enfermizo que convierta la relación en una tiranía.
Practica la autoaceptación: Acepta tus imperfecciones y errores como parte natural de ser humano. Aprende a tratarte con la misma compasión y amabilidad que tendríFigura hacia un amigo cercano.
Alcahuetería de ser realista. Tampoco se proxenetismo de que te sumerjas en un positivismo irracional y grande. En el nivelación y la moderación está la secreto de todo.